細(xì)節(jié)決定成敗。在考研中，一個(gè)細(xì)小的習(xí)慣甚至?xí)Q定你的考研成敗。如果能夠在備考過程中有意識地培養(yǎng)一些小小的好習(xí)慣，不僅會讓你發(fā)備考過程事半功倍，而且也會在不知不覺中讓你擁有意想不到的個(gè)人提升呢~今天，新東方在線全國碩士研究生考試研究中心為大家整理了一些備考中必備的好習(xí)慣，一起來看一看吧!
1.告別拖延癥
高度的執(zhí)行力是任何一個(gè)人生階段都應(yīng)該擁有的品質(zhì)。面對任務(wù)，立即去做，絕不拖延。這一點(diǎn)對于我們的同學(xué)們來說，總是說起來容易做起來難。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活養(yǎng)成了很多同學(xué)做事拖拉的習(xí)慣。拖延癥是考研黨最大的威脅，這種病必須要克服掉!將每個(gè)任務(wù)完成的時(shí)間細(xì)化到小時(shí)甚至分鐘，在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前必須完成某項(xiàng)任務(wù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持高效的狀態(tài)。
2.將任務(wù)量化
考研的小伙伴們想必都是人手一個(gè)計(jì)劃的小本本~也有很多同學(xué)抱怨自己完不成每天的任務(wù)。面對這種情況，新東方在線的老師給大家支個(gè)招兒~你們可以在開始制定第二天的計(jì)劃時(shí)，多做一件事情：算一下自己的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，然后大致估算每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間。記得將每項(xiàng)任務(wù)的頁數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識，心里估計(jì)它的難度。如果難度較小，可適當(dāng)減少時(shí)間;如果難度正常，按照自己一般的復(fù)習(xí)速度來安排;如果難度較大，就延長時(shí)間，并且減少一項(xiàng)其他不重要的任務(wù)。
3. 嘗試著回憶知識點(diǎn)
嘗試回憶是一項(xiàng)非常重要的學(xué)霸技能。很多同學(xué)每天的學(xué)習(xí)和記憶是機(jī)械的。在大多數(shù)學(xué)完或者背完某些知識之后，就立馬扔掉剛才學(xué)過的東西了。心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當(dāng)識記完一部分知識點(diǎn)之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。如果同學(xué)們遇到“卡帶”的時(shí)候，就將這部分用筆記下來，再重新識記。回憶的時(shí)間可以比較碎片化，比如你去洗手間、去散步、去吃飯的時(shí)候，就可以自問自答幾個(gè)問題，加深自己的記憶。
4. 構(gòu)建你的知識地圖
事實(shí)上，無論是公共課還是專業(yè)課，考研考察的重要項(xiàng)目之一就是對于學(xué)科體系的把握。考研復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)非常多，所以，將知識點(diǎn)勾連成知識網(wǎng)絡(luò)就非常重要。以政治中的馬原部分為例，你可以跳出單個(gè)知識點(diǎn)的局限，找出這些知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個(gè)知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。形成知識網(wǎng)絡(luò)，對于專業(yè)課復(fù)習(xí)，形成知識網(wǎng)絡(luò)尤為重要。當(dāng)你形成了知識體系和框架，你的知識網(wǎng)絡(luò)對于你答題是非常有利的。
5.及時(shí)糾錯(cuò)
這是很多同學(xué)踩了無數(shù)坑之后總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)!尤其是數(shù)學(xué)和英語，糾錯(cuò)簡直太重要了!錯(cuò)題提醒著我們，哪里的知識掌握地還不是很完善，需要去重點(diǎn)復(fù)習(xí)。對于做錯(cuò)的題，一定一定要單獨(dú)整理，并將自己沒有掌握的知識點(diǎn)標(biāo)注在錯(cuò)題旁旁邊。然后那些沒有掌握的知識點(diǎn)就要進(jìn)行多次復(fù)習(xí)，直到自己完全掌握為止。
6. 交叉復(fù)習(xí)不同科目
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)，總是喜歡半天或一整天復(fù)習(xí)一個(gè)科目，但這樣做是不科學(xué)的。事實(shí)上，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且人的注意力很容易被分散，如果復(fù)習(xí)某一科目的時(shí)間過長，容易產(chǎn)生厭倦的感覺。所以，最好各科交叉復(fù)習(xí)，刺激大腦興奮感，效果會更好。
7.超量學(xué)習(xí)150%
并不是記憶的次數(shù)多就一定記憶效果好，考研的知識點(diǎn)確實(shí)太多了，我們沒不可能有足夠無限多的時(shí)間來進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。事實(shí)上，當(dāng)人們對學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握后，接著再用原來所花時(shí)間的一半去鞏固強(qiáng)化，就會使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果比初次記憶更進(jìn)一步。當(dāng)你過度學(xué)習(xí)150%的時(shí)候記憶效果最好。但是，一旦超過了這個(gè)限度，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。所以，小伙伴們，背誦東西的時(shí)候記得用一半的時(shí)間再次復(fù)習(xí)一遍啊。
8.丟掉手機(jī)
帶手機(jī)學(xué)習(xí)是考研黨完不成任務(wù)的重要原因。很多同學(xué)在上自習(xí)的時(shí)候都會拿出手機(jī)來，玩著玩著就忽略了時(shí)間。新東方在線的老師認(rèn)為，大家在考研的時(shí)候如果必須帶著手機(jī)的話，可以把手機(jī)關(guān)機(jī)，放在書包里，然后等聽課、吃飯的時(shí)候再拿出來。這是培養(yǎng)自控力的不二法門。
9.學(xué)會調(diào)節(jié)焦慮
解決焦慮的最好辦法就是立即去做讓你覺得焦慮的事情。考研整個(gè)期間，你肯定會焦慮，肯定會面臨各種各樣崩潰的時(shí)刻，現(xiàn)在五月的你們，肯定都會面臨大大小小的壓力。如果你覺得很焦慮，新東方在線的老師想對大家說，出去走走，玩一玩并不會從根本上解決焦慮感，你只是在走一走玩一玩的的那段短暫的時(shí)間感到輕松，等你重新回到教室復(fù)習(xí)的時(shí)候，依然會焦慮。這是因?yàn)槟銢]有解決掉讓你焦慮的那件事情啊!所以，同學(xué)們，解決讓你覺得焦慮的事情，才能讓你真正釋放壓力。將考研中的壓力和焦慮看出考研中必不可少的事物，然后試著去調(diào)節(jié)它，才會有長足的進(jìn)步。
10.按時(shí)休息，規(guī)律作息
這是考研中要養(yǎng)成的最重要的習(xí)慣。新東方在線的老師是不建議考研黨復(fù)習(xí)到太晚的，最好能在十一點(diǎn)半左右睡覺。盡量早起，提高白天復(fù)習(xí)的效率，畢竟考研所有的科目都是在白天進(jìn)行的啊同學(xué)們。早睡早起，也有利于身體素質(zhì)的提高，恢復(fù)好體能，第二天學(xué)習(xí)時(shí)才能元?dú)鉂M滿哦~
